Quà Noel Gái Đẹp hàng Hot từ ông già Tuyết

»»  read more

Cách chăm sóc da đẹp như Ko So Young

Thời tiết khô hanh của mùa đông không những lấy đi độ ẩm mà còn khiến làn da bị bong tróc. Lúc này, tầm quan trọng của những biện pháp chăm sóc làn da tại nhà càng được nâng cao.

Bí quyết để duy trì làn da trẻ trung của Ko So Young, người nổi tiếng có làn da rất đẹp trong giới nghệ sĩ là luôn cung cấp thêm độ ẩm cho làn da bất kì lúc nào có thời gian rảnh. Việc cung cấp đủ độ ẩm không chỉ ngăn chặn sự lão hóa mà còn giúp làn da trông sáng và sẽ sạch sẽ hơn.

Nếu bạn là người vẫn luôn ganh tị với làn da tỏa sáng của Ko So Young thì hãy thực hiện những nhữngh chăm sóc làn da tại nhà để có được làn da ẩm mịn mơ ước nhé.

▶ Mặt nạ từ thiên nhiên! Nâng cao tối đa hiệu quả giữ ẩm

Một trong những nhữngh chăm sóc giữ ẩm làn da có thể thực hiện tại nhà dễ dàng nhất là đắp mặt nạ thiên nhiên. Dưa leo có hiệu quả giữ ẩm vượt trội và còn giúp làm dịu vết sưng và sẽ duy trì độ sáng cho làn da. Có thể gọt bỏ vỏ rồi cắt lát hoặc xay nhuyễn dưa leo để đắp lên mặt.

Mặt nạ sữa chua cũng có khả năng giữ ẩm rất tốt. Trong sữa chua có những loại vitamin, chất đạm và béo, v.v.. giúp bảo vệ và làm tăng độ đàn hồi cho làn da. Trộn sữa chua không đường với bột mỳ rồi đắp lên mặt, chờ khoảng 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

▶ Mát xa bằng tinh dầu dưỡng làn da mặt

Nếu sử dụng chung tinh dầu dưỡng với kem giữ ẩm sẽ tạo ra sự cân bằng giữa dầu và nước. Nếu sử dụng như mặt nạ trước khi đi ngủ sẽ đồng thời mang lại hiệu quả giữ ẩm, cung cấp những dưỡng chất và cả bảo vệ làn da. Trộn tinh dầu dưỡng với kem theo tỉ lệ 1:1 rồi thoa lên làn da như được mát xa. Sáng hôm sau bạn sẽ cảm nhận được độ căng mịn của làn da.

Bạn cũng có thể mát xa. Trộn dầu với kem theo tỉ lệ 1:3 rồi mát xa theo hướng của làn da. Nên thực hiện cả những động tác bấm huyệt. Không nên dùng nước để rửa sạch phần sản phẩm còn lại sau khi mát xa mà hãy dùng khăn giấy lau sạch.
Thoe Cách chăm sóc da mặt

Tin khác: Cách chăm sóc da mặt với Công thức hỗn hợp massage đẩy lùi vết thâm do mụn

»»  read more

Tạp chí sức khoẻ-5 mẹo siêu giảm béo bụng sau sinh

Những kinh nghiệm của dân gian sẽ giúp chị em lấy lại được vòng eo thời con gái.

Nhiều sản phụ tỏ ra rất lo lắng vì sau khi sinh, vòng bụng trở nên rất bèo nhèo, nhăn nheo, thậm chí vẫn như đang có bầu 5 tháng. Tuy nhiên, các bà mẹ không nên quá lo lắng vì theo thời gian, vòng bụng sẽ săn chắc trở lại như cũ. Nhưng nếu muốn vòng bụng trở nên gọn nhanh thì đừng bỏ qua những mẹo đơn giản dưới đây.

1. Rượu gừng

Giã nhuyễn 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng. Ngâm chừng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp vòng bụng và mát xa hàng ngày. Chất gingerol có trong củ gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng vòng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng giúp thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Cách này sẽ giúp vòng bụng trở nên săn chắc, gọn gàng nhanh chóng. Chị em cũng có thể cho thêm nghệ vào hỗn hợp để làm sáng lại vùng da vòng bụng sau sinh.

Gừng có lợi ích làm tiêu mỡ vòng bụng.

2. muối bọt rang

Rang nóng 1kg muối bọt, sau đó cho vào một túi vải, để túi muối bọt còn ấm đắp lên vùng vòng bụng và chườm. Hơi nóng của muối bọt sẽ giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì phụ nữ sau sinh hay bị lạnh. Các bà mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có thể dùng hàng ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

3. muối bọt gừng

dùng 1kg muối bọt hột và 1 kg gừng. Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối bọt. Đổ tất cả vào túi vải và sau đó chườm sau khi ăn no. Ngày làm ba lần sẽ giúp vòng bụng gọn gàng nhanh chóng. Gừng có lợi ích cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối bọt hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng vòng bụng cũng co lại làm phần vòng bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.

4. muối bọt ngải cứu

dùng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối bọt hột rang, cho tất cả vào túi để chườm vòng bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có lợi ích rất tốt. Lưu ý các chị em là khi cần chườm chỉ cần cho túi muối bọt vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể dùng được.

muối bọt nóng cho vòng bụng thêm săn chắc.

5. Nước ấm

dùng một chai nước lọc loại 1,5 lít, đổ nước ấm vào và lăn trên vòng bụng ngày khoảng 3 lần. Lăn trực tiếp trên da cho tới khi nào nước nguội thì thôi. Cách này có thể dùng kết hợp với biện pháp gen vòng bụng hàng ngày sẽ có lợi ích rất tốt.
Theo Tạp chí sức khoẻ

Tin khác: Tạp chí sức khoẻ-Nỗi sợ đám đông

»»  read more

Chế độ dinh dưỡng của Miss Teen

Những thí sinh Miss Teen được chuyên gia hướng dẫn về việc tập luyện và chế độ dinh dưỡng

Trước khi bước vào phần thi thử thách, 12 cô gái miss teen xinh đẹp của Miss Teen 2012 đã được giám khảo là vị khách mời - chuyên gia chế độ dinh dưỡng Nicole Hankins hướng dẫn những động tác của bộ môn Pilates bắt nguồn từ nước Mỹ.

Cô Nicole Hankins chia sẻ: “Đây là môn thể thao đã có khá lâu ở Mỹ nhưng ở Việt Nam vẫn còn mới. Môn thể dục này chủ yếu tập trung vận động phần bụng, mông và đùi, đặc biệt là dáng của cơ thể”.

Nói về bộ môn pilates, cô gái miss teen Thu Trang chia sẻ: "Động tác trông có vẻ nhẹ nhàng nhưng lại đòi hỏi sự dẻo dai và sức lực lớn. Khi được cô giáo thể dục hướng dẫn và tập luyện, mình thấy đây là một môn thể dục rất bổ ích, nó đòi hỏi sự dẻo dai cơ thể và sức lực lớn nhưng những động tác thì rất dễ tập. Mình cũng có thể tập một mình ở nhà để có được vóc dáng cân đối hơn". Còn cô gái miss teen 2012 nhỏ tuổi nhất Ngọc Trâm thì hào hứng: "Tập xong em thấy đầu óc sảng khoái và thoải mái hẳn".




Ba vị giám khảo của chương trình: Hoa hậu Phương Lan, ca sỹ Hồ Trung Dũng và chuyên giaNicole

Thoạt nhìn những động tác tưởng chừng đơn giản nhưng đối với những cô gái miss teen ít vận động thì khi làm quen với những động tác của môn Pilates thì sẽ cảm thấy đau và khó khăn trong quá trình tập luyện. Mai Hoa đã chia sẻ: "Nhìn động tác đơn giản nhưng khi làm thì rất khó. Chân mình không hay tập luyện nhiều nên khi đưa lên bị cong. Và khi cô giáo Nicole đến bẻ chân thẳng cho mình thì mình cảm thấy rất đau".

Ở lứa tuổi teen, những cô gái miss teen thường không quá coi trọng trong việc chăm sóc đến vóc dáng, thể lực của bản thân. Tuy nhiên, với những động tác của bộ môn Pilates, những cô gái miss teen sẽ được tăng cường việc chuyển hóa năng lượng, phát triển hệ cơ và giúp phát triển vóc dáng cân đối. Đặc biệt, bộ môn này vô cùng tiện lợi để những thí sinh không phải đến trung tâm tập luyện mà có thể tập ở nhà để giữ được vóc dáng thon gọn hơn.



những thí sinh được chuyên gia hướng dẫn tập Pilates

Ngoài phần tập luyện thể dục, 12 cô gái miss teen còn được những chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ những kiến thức cơ bản liên quan đến dinh dưỡng để đảm bảo cho sức khỏe dẻo dai và sự phát triển cân đối của lứa tuổi teen. Đó là những bạn phải ăn uống đủ dinh dưỡng, mỗi bữa ăn cần phải đảm bảo bao nhiêu chất đạm, chất bột và rau củ. Ở lứa tuổi này, những bạn phải ngủ sớm trước 11h và mỗi ngày phải ngủ đủ 8 tiếng hay cần uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày.

Một số hình ảnh của những thí sinh Miss Teen 2012:



những cô gái miss teen chuẩn bị cho việc tập luyện


tíu tít bên Hoa hậu Ngô Phương Lan


Khoe hình ảnh trong trang phục thể thao



Mệt mỏi sau mỗi lần tập luyện



Nỗ lực hết mình trong những thử thách



Tinh thần đồng đội cao



những thí sinh được tập luyện bộ môn Pilates




Và được tư vấn kỹ càng về chế độ dinh dưỡng

Tin khác: Các loại da với chế độ dinh dưỡng hợp lý

»»  read more

Tạp chí làm đẹp-Chọn đồ đi tiệc mùa Đông 2012

Bạn đã có những chuẩn bị gì đặc biệt cho thời trang mùa tiệc tùng cuối năm? Với những style đi tiệc linh hoạt và năng động dưới đây sẽ là những gợi ý tuyệt vời dành cho bạn đấy.

Nếu muốn là cô bé trẻ trung, xinh xắn để sánh bước bên người ấy dạo chơi phố phường mùa Noel, kiểu trang phục layer xinh xắn trong các minh họa ảnh bên dưới rất đáng để tham khảo đấy!

Còn các nàng công sở - Nếu thời gian làm việc quá bận rộn, đến nỗi bạn không thể sắp xếp trở về nhà sau giờ tan tầm để chuẩn bị áo quần cho cuộc hẹn buổi tối, thì các quý cô xinh đẹp hoàn toàn có thể chọn các items dưới đây – Nó sẽ khiến các nàng vừa thật thanh lịch chốn công sở mà không hề lạc lõng khi cùng ai đó sánh bước tới nơi hẹn hò, tới các buổi tiệc thân mật hay tiệc sang trọng…

Mùa Đông mà, không thể diện những bộ đồ mỏng manh, nhất là các nàng trên mảnh đất Bắc … đây là những ideas mà Tapchilamdep.com vừa “collect”, hi vọng sẽ trở thành ‘tư liệu’ hữu ích đối với các bạn.

Theo Tạp chí làm đẹp

Tin khác: Tạp chí làm đẹp-Những style mang nét công sở nữ tính

»»  read more