Chủ Nhật, 20 tháng 1, 2013

khỏe đẹp - Trải nghiệm cơ bụng 6 múi sau 12 tuần


Phó tổng biên tập của tờ Men's Fitness tập theo một chương trình sở hữu cơ bụng 6 múi sau 12 tuần và chia sẻ trải nghiệm của mình.


Joe Warner, phó tổng biên tập của tờ Men's Fitness quyết định theo một chương trình tập luyện để lấy kết quả thực tế chia sẻ với bạn đọc của mình nhân dịp năm mới 2013. Chương trình ăn - tập đặc biệt mà các chuyên gia giới thiệu cho anh có thể giúp một chàng trai bình thường sở hữu vẻ đẹp lý tưởng của Hercules. Trên đây là kết quả mà anh đạt được sau 3 tháng miệt mài theo đúng chương trình.




Nick Mitchell, chuyên gia của Ultimate Performance, London, cho biết Joe đã thay đổi chương trình dưới sự hướng dẫn trực tiếp của ông.




Sau 3 tháng tập luyện, từ một người có cân nặng trung bình với lượng mỡ trong cơ thể khá lớn, Joe đã tăng 10kg cơ sạch và mất 8kg mỡ. Hệ thống cơ bắp của anh trở nên sắc nét và cơ thể chuyển sang hình chữ V.




Cùng với việc tập luyện, Joe còn phải theo một chế độ dinh dưỡng giảm tinh bột và chất béo: Sáng: thịt hun khói và trứng cuộn; Ăn nhẹ: một gói nhỏ các loại hạt sấy khô; Trưa: salát cá hồi với hạt tiêu xanh và quả ô liu; Ăn nhẹ: sữa chua; Tối: bít tết bò với khoai tây chiên.




Là một người bận rộn, nhưng qua trải nghiệm này, Joe rút ra bài học có thể sở hữu thân hình đẹp như người mẫu nếu có một chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý, ngay cả khi bạn không mất quá nhiều thời gian cho việc tập luyện.
»»  read more

khỏe đẹp - 6 bước để có bụng 6 múi

Thực hiện việc tập luyện theo 6 nguyên tắc kết hợp các bài tập đúng và ăn kiêng sẽ giúp bạn dễ dàng có thân hình như ý.

khỏe đẹp

Muốn có cơ bụng 6 múi không phải cứ tập là có ngay, mà trải qua một quãng thời gian phối hợp thói quen tập luyện và ăn uống đúng cách. Hãy tuân thủ quá trình tập luyện của bạn theo những nguyên tắc dưới đây:

1- Bắt đầu bằng loại bài tập Cardio đốt cháy mỡ: Chạy, đạp xe, aerobic... có cường độ nặng đều có tác đụng đốt cháy calo thừa và giảm mỡ. Những bài tập đốt cháy mỡ thừa được gọi là "Cardio" và đây chính là bước khởi đầu cho thân hình săn chắc cùng cơ bụng 6 múi.

2- Loại mỡ: Ngoài việc tập luyện để đốt cháy mỡ trong cơ thể, bạn nên hỗ trợ bản thân bằng cách dừng nạp mỡ thêm qua các bữa ăn. Nghĩa là bạn phải bắt đầu chế độ ăn kiêng loại bỏ hoàn toàn mỡ và đường. Thay vào đó bổ sung cho cơ thể chất béo có lợi cho tế bào Omega 3 để tăng cường khả năng trao đổi chất cũng như bổ sung năng lượng cho não.

3- Giảm tinh bột: Không nên loại hoàn toàn tinh bột cùng đường và mỡ ra khỏi bữa ăn hàng ngày. Tốt hơn là nên giảm lượng tinh bột đưa vào cơ thể. Tinh bột có trong các loại ngũ cốc, hạt và khoai tây. Giảm ăn tinh bột giúp bạn nhìn thấy hiệu quả thấy rõ ở bụng. Nó sẽ ngót đi trông thấy. Phần thức ăn có tinh bột nên ăn vào buổi sáng và ăn rất ít trong quãng thời gian còn lại trong ngày.

4- Tập các bài chuyên dành cho cơ bụng: Cơ bụng, còn được gọi là "core" cần được luyện tập để săn chắc và phát triển kích cỡ, không phải nhờ mỡ mà bằng lượng cơ nạc.

5- Tập tạ: Tập cơ bụng không chưa đủ, mà chương trình tập tạ rất quan trọng vì nó giúp đốt cháy mỡ và tăng lượng cơ nạc. Cơ càng lớn, mỡ càng giảm thì quá trình nổi cơ bụng đến càng nhanh.

6- Tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể: Loại bỏ tinh bột, đường và mỡ, nhưng bạn cần bổ sung protein, khoáng chất... cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể.
Theo khỏe đẹp
»»  read more

Thứ Ba, 15 tháng 1, 2013

Tạp chí làm đẹp - Mẫu Việt "bức tử" vòng 1 diễn catwalk

Không chỉ để khoe đường cong trong trường hợp, người phụ nữ thân yêu "đẩy" tiếp theo một "ngạt thở" trên sàn diễn.

Trên sàn diễn, chấp nhận cảm giác trang phục cũng lên sexy, khái niệm của trang phục đã không còn là xa lạ. Vì vậy, các mô hình mặc quần áo chia / cắt, dám mở ngực cũng được coi là làm thế nào để tạo ra điểm nhấn ấn tượng, bộ sưu tập hấp dẫn. Và cơ bản phù hợp với các tiêu chuẩn của thế giới, cho dù trong thiết kế tiết lộ nhiều, phẳng, vòng 1 "hầu như không có" mô hình cũng góp phần không được tấn công trang phục.

Tuy nhiên, ở Việt Nam, nhiều mô hình đã thực hiện công chúng đã nói: "Chỉ có Việt Nam chủ sở hữu nhiều mẫu trong vòng 1 'khủng bố' nó". Có lẽ vì kích thước là quá chặt chẽ rằng "cứng nhắc", mất tự nhiên, cộng với thiết kế quây / xẻ ngực và ôm nhiều mẫu làm cho người xem cảm thấy "ngạt thở" bởi vòng 1 bị chèn ép quá xa. Một cái nhìn hậu trường show diễn thời trang "yếu tố hình ảnh trong vòng 1 trên sàn catwalk tiếng Anh.



Hoàng Yến là một ví dụ điển hình khi "thúc ép" vòng 1 quá đà.



Vòng 1 của người đẹp dù không cần độn cũng căng tròn như... "quả bóng".



Anh Thư khoe có phần kín đáo hơn, nhưng những khe hở trên vòng 1 của cô cũng khiến không ít người "nóng mắt".



Ngọc Quyên cũng là một trong những mẫu nổi tiếng "ép ngực" trên sàn diễn



Vòng 1 bị ép quá nhiều, tạo cảm giác thiếu tự nhiên và có phần quá đà so với một bộ váy cưới.



Váy cổ chữ V...



... hay váy quây bó chặt đều dễ dàng làm lộ vòng 1 bị căng tròn thiếu tự nhiên của Trang Nhung.



Chiếc váy quây màu đen này có vẻ như "đỡ" nhất, cho dù nó vẫn khiến vòng 1 của cô độn lên lộ liễu.



Vòng 1 "đầy" quá mức tới nỗi không thể giấu nổi ngay cả khi người đẹp mặc chiếc jumpsuit cổ khoét vừa phải.



Vũ Thu Phương là một cái tên thường thấy khi người ta nhắc tới việc "ép vòng 1" trên sàn diễn.



Ngay cả khi diện đồ bikini, vòng 1 của cô cũng được căng, ép đến ngộp thở.



Chung Thục Quyên cũng khiến công chúng shock với bộ váy cổ chữ V khoét sâu nóng bỏng và đầy khiêu gợi khi lộ vòng 1 tròn căng.

tạp chí làm đẹp online | các tạp chí làm đẹp | báo tạp chí làm đẹp | tạp chí về làm đẹp | tạp chí chuyên đề làm đẹp
»»  read more

Thời trang - Ngọc Trinh lộ eo thon dưới nắng Sài Gòn

Khai thác phục tuyệt đối, cơ thể ánh sáng trắng làn da hoàn hảo, vẻ đẹp của "Nữ hoàng đồ lót" Ngọc Trinh luôn gây ấn tượng với người hâm mộ.

Kết quả giá trị là "Nữ hoàng đồ lót" Ngọc Trinh sở hữu một vóc dáng cao lớn với số đo ba vòng hoàn hảo đẹp. Vì vậy, đôi chân dài này mặc bất kỳ làm cho người khác say mê ngắm nhìn mặc dù không phải không phải là đồ lót sexy.

Như là hình ảnh dưới đây, hòa lẫn với nắng nhẹ của Sài Gòn, Ngọc Trinh lựa chọn thiết kế rất nữ tính như váy ngắn, áo sơ mi cây trồng-top, mô hình quần gầy, mini váy ... Đẹp, mặt búp bê, làn da trắng bóc vỏ na giúp "Jade Queen", nơi bạn bật các đường phố đông đúc.

Nó cũng đề nghị của Ngọc Trinh dành riêng cho tín hữu để khéo léo khai thác cơ thể. Những quần áo được không quá lộ giúp thêm nét duyên dáng cho phụ nữ. Phụ nữ có thể mặc thiết kế này các đường phố, mua sắm, thậm chí đến nơi làm việc cũng rất thích hợp.
Theo Thời trang

Cùng xem bộ ảnh đẹp của "Nữ hoàng đồ lót" Ngọc Trinh:

Thời trang


Ngọc Trinh khoe đôi chân thon dài trên phố. Sử dụng guốc và túi xách màu vàng giúp cô nàng thêm phần trẻ trung





Khoe vòng eo thon với áo crop-top





Đính cườm trắng nổi bật trên nền vải đen



Quần ống rộng giúp kéo dài đôi chân cho bạn gái





Mini dress và sơ mi họa tiết - trẻ trung và hợp mốt





Váy bó gợi cảm - một item không nên thiếu với phái đẹp

»»  read more

Sức khỏe gia đình - Da bị vàng, chớ coi thường!


Vàng da, còn được gọi là vàng da, là một biểu hiện của sự gia tăng nhà nước của bilirubin (sắc tố mật) trong máu (> 20mg/lit). Có nhiều nguyên nhân của bệnh vàng da. Có nhiều lý do đơn giản nhưng cũng có khi vàng da là một triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng.

Ngoài biểu hiện vàng da, bệnh nhân có bilirubin trong máu tăng lên trong khi được kết mạc vàng.

Trưởng thành tế bào máu đỏ vỡ sinh ra bilirubin gián tiếp được lưu trữ trong lá lách. Bilirubin gián tiếp trong tĩnh mạch cửa của gan, gan thành bilirubin trực tiếp. Direct bilirubin lại một phần máu, một phần khí thải dọc theo mật vào trong ruột. Ở đây, bilirubin trực tiếp sự cố phần tạo sắc tố stercobilin trong phân, một hình thức nhỏ urobilinogen được hấp thu và bài tiết trong nước tiểu. Thông thường, nồng độ bilirubin trong tổng số máu nhỏ hơn 17mmol / l, chủ yếu là gián tiếp bilirubin.

Vàng da có thể do tăng quá nhiều bilirubin trực tiếp (tan máu), do bệnh gan hoặc tắc nghẽn đường mật, do đó, muốn biết chính xác những gì gây ra vàng da, bạn cần đến thăm khám và các xét nghiệm cần thiết.

Có nhiều nguyên nhân của bệnh vàng da. Đầu tiên, nếu bệnh nhân bị vàng da như một đứa trẻ, bản chất của bệnh gia đình, còn được gọi là hội chứng Dubin-Johnson, Rotor (chỉ chung bệnh ứ mật trong gan bẩm sinh) - một căn bệnh hiếm gặp. Hội chứng Dubin-Johnson, Rotor vẫn có thể sống một thời gian dài. Nếu bạn lớn lên hay gần đây da mới là màu vàng, bạn nên xem xét các trường hợp sau đây:

Con đường tắc nghẽn vàng da: bệnh tắc nghẽn đường mật thường là các bệnh: khối u đường mật ngoài gan, phổ biến nhất là ung thư bóng Vanter, ung thư đường mật. Các biểu hiện lâm sàng là dấu hiệu của quy tắc bảo mật ngày càng tăng với đau bụng gan không điển hình và sốt. Đầu ung thư tuyến tụy: Thường xảy ra ở nam giới trên 60 tuổi, có tiền sử viêm tụy mạn hoặc đái tháo đường. Từ chối, nhà nước của Quy tắc bảo mật tăng, vàng da đậm. Ung thư đường mật trong gan: triệu chứng vàng da thường từ từ và rất chậm, thường kết hợp với một bất thường bẩm sinh của u nang ống mật, viêm xơ gan mật nguyên phát. Mật đá: điển hình bắt đầu với đau, sốt, vàng da của Charcot 3, kiểm tra gan to, túi mật to và đau đớn.



Các bệnh trong gan là một trong những nguyên nhân gây vàng da.


Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác như ung thư của các hạch bạch huyết túi mật, chèn vào ống dẫn mật, tiểu học hoặc ung thư gan thứ cấp, sán lá gan bệnh lao ...

Vàng da do tổn thương tế bào gan: các tế bào gan bị hư hại trong các bệnh sau: viêm gan virus cấp tính: bệnh tiến triển qua các giai đoạn như: giai đoạn vàng trước khi có biểu hiện giống như cúm, vàng màu vàng với kỳ biểu thức có màu sắc rõ ràng, bạc, ít không có gan đau, lách hơi to, men transamilase tăng, bilirubin tăng cả trực tiếp và gián tiếp. Bệnh viêm gan cấp tính có cồn. Viêm gan do thuốc: các thuốc như paracetamol, rifamicin và INH, MTU, PTU ... có thể bao gồm các biểu hiện khác như ngứa, nổi mề đay, sốt.

Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác như xơ gan ứ mật tái phát lành tính.

Vàng da do tan máu: thiếu máu tan máu bẩm sinh hoặc mắc gây ra các tế bào máu đỏ hoặc máu bên ngoài. Điều này là do màng tế bào máu đỏ bị phá hủy trực tiếp như trong bệnh sốt rét hoặc do biến dạng của các tế bào máu đỏ trong các bệnh máu hồng cầu hình liềm đỏ, hoặc bằng cách làm giảm sức mạnh của các tế bào máu đỏ thứ bất thường chuyển hóa. Đặc điểm của bệnh là màu vàng nhạt, kín đáo, thiếu máu tái phát, lách to.

Dựa trên một số yếu tố liên quan đến vàng da có thể xác định nguyên nhân gây bệnh. Ví dụ: lâu năm ngứa, vàng da, suy nghĩ của các cổ phiếu do gan ứ mật có trong. Sống trong khu vực có gây bệnh ký sinh trùng, vàng da có thể là kết quả của sự hình thành của kén trong gan. Nếu gan bằng phẫu thuật, hãy xem xét một hẹp đường mật sau mổ.

Nếu nghiện rượu lâu năm, nó là một dấu hiệu của bệnh viêm gan, xơ gan.

Bệnh tiểu đường hơn 50 năm tuổi, vàng da là điển hình của ung thư tuyến tụy.

Vàng da ở bệnh nhân ung thư (chẩn đoán hoặc đã phẫu thuật) có thể là dấu hiệu đã lan đến gan.

Vàng da có thể là một dấu hiệu của viêm gan hoặc xơ gan lách to. Nếu gan to cứng như đá, mặt gồ ghề, phản ứng nhạy cảm khi uốn cong, nó có thể được kết luận chắc chắn ung thư gan.

Vàng da kết hợp với túi mật gan bị chặn ống mật. Nếu sờ thấy gan to nhưng túi mật bé, cần phải suy nghĩ về tắc nghẽn trong gan. Trường hợp gan, túi mật bé chắc chắn là không có tình trạng tắc nghẽn đường dẫn mật.
Vàng da cũng có thể được gây ra do ăn nhiều thức ăn hơn trong carotene lâu dài như cà rốt, đu đủ, cà chua. Những trường hợp vàng da bilirubin không liên quan đến nâng cao điều kiện. Chỉ cần không ăn các loại thực phẩm đã đề cập ở trên vàng da biến mất.
Theo Sức khỏe gia đình

sức khỏe gia đình và xã hội | báo sức khỏe gia đình | tổ chức sức khỏe gia đình quốc tế | tạp chí sức khỏe gia đình | cẩm nang sức khỏe gia đình | chăm sóc sức khỏe gia đình | tư vấn sức khỏe gia đình | diễn đàn sức khỏe gia đình | chuyên đề sức khỏe gia đình
»»  read more

Tạp chí làm đẹp - Bí quyết làn da của Hoa hậu Diễm Hương

Bí quyết để có một làn da trắng mịn của Hoa hậu thế giới người Việt là luôn giữ cho làn da mặt sạch sẽ, đắp mặt nạ vào ban đêm. Diễm Huong tự nhận cô không may mắn vì có một làn da nhạy cảm, sẽ dễ bị dị ứng nên cô luôn tìm đến các sản phẩm chăm sóc làn da có một thành phần với nguồn gốc từ thiên nhiên.

Giữ làn da sạch từ tinh chất nước vo gạo

Do đặc thù của công việc nên làn da Diễm Huong thường tiếp xúc với phấn son. Vì thế, với thời điểm cuối ngày, Huong hay dùng sản phẩm sữa rửa mặt có một tinh chất nước vo gạo để vừa sạch làn da, vừa làm làn da sáng mịn như mình mong muốn. Còn buổi tối, Huong sử dụng kem dưỡng ẩm để giúp làn da có một thể phục hồi tốt chức năng bảo vệ cơ thể, giúp cân bằng độ ẩm, giảm tình trạng lão hóa làn da.

Thường trong những ngày nắng nóng, Diễm Huong rất hạn chế trang điểm mỗi khi ra đường vì thời tiết nóng bức, làn da hay đổ mồ hôi tạo điều kiện thuận lợi cho mụn hình thành. Chủ yếu Huong giữ sạch làn da mặt bằng cách rửa mặt với massage nhẹ nhàng cho làn da không bị khô với các mạch máu dưới làn da được lưu thông tốt hơn, giúp làn da hồng hào tự nhiên. Ngoài ra, để làn da đẹp, Huong còn cần đến… “10 tháng thuốc bổ” là nụ cười. Cười tươi mang đến tinh thần sảng khoái, làm cho vẻ ngoài tươi tắn, thêm phần tự tin.


Tập ăn rau cho làn da đẹp

Để làn da thật sự đẹp nhờ yếu tố bên ngoài với cả những tác động bên trong cơ thể. Bên ngoài phải có một chế độ bảo vệ với nuôi dưỡng làn da hợp lý. Còn bên trong phải có một chế độ ăn uống không quá nhiều dầu mỡ, quá cay, quá mặn để cơ thể bớt bài tiết những chất dư thừa tạo nên bã nhờn ở lỗ chân lông, nguyên nhân gây mụn. Huong thường dùng yougurt để giúp tiêu hóa, cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó còn có một chất men lợi ích cho đường ruột với có một nhiều vitamin giúp làm đẹp cho làn da. Uống nhiều nước với bổ sung trái cây tươi là việc làm mà Diễm Huong không thể quên trong việc chăm sóc với bảo vệ làn da. Các món chè ngon bổ, mát như chè bạch quả là món ăn ruột của cô trong mùa hè nóng bức. Ngoài ra, các món chè thập cẩm các loại đậu cũng là món khoái khẩu của Huong.

Diễm Huong thích nhất các món hải sản, các món ít chất béo với chất ngọt. Huong còn thích ăn những món luộc hay hấp. Duy nhất có một một điều Huong đang tập để cân bằng cơ thể là ăn rau. Ngày trước Huong rất ít ăn rau, chủ yếu là trái cây.

Theo Tạp chí làm đẹp

tạp chí làm đẹp online | các tạp chí làm đẹp | báo tạp chí làm đẹp | tạp chí về làm đẹp | tạp chí chuyên đề làm đẹp
»»  read more

Thông tin công nghệ mới - Đà Nẵng “giăng” phần mềm chặn web “đen” tại đại lí Internet

Sở Thông tin và Truyền thông thành phố Đà Nẵng cho biết họ đang chuẩn bị để cài đặt hai phần mềm quản lý tổng hợp của tất cả các hoạt động đại lý Internet, cả giờ làm thêm công tác giám sát trực tuyến vào ban đêm, đi đến các trang web "đen".

Thông tin công nghệ mới


Pm ngày 2013/01/14, Bộ Thông tin và Truyền thông thành phố Đà Nẵng VNG cùng một công ty đã phối hợp tổ chức các đại lý Internet hội nghị với sự tham gia của gần 800 đại lý Internet tại địa bàn Đà Nẵng.

Tại hội nghị, ngoài việc cập nhật pháp luật liên quan đến đại lý Internet, đại diện Sở Thông tin và Truyền thông thành phố Đà Nẵng cũng được gọi Infosoft phần mềm đại lý (giám sát hoạt động của phần mềm trực tuyến thời gian vào ban đêm và truy cập vào các trang web "đen" trong Internet đại lý ) Sở Thông tin và phát triển Truyền thông Đà Nẵng. Đồng thời, đại diện của công ty VNG cũng hướng dẫn các đại lý bằng cách sử dụng phiên bản mới của Internet Phần mềm quản lý đại lý CSM (CSM / VNG), là một phòng thí nghiệm phần mềm quản lý chuyên nghiệp đã được VNG cài đặt miễn phí cho gần 30.000 phòng trong nước với 610.000 máy trạm.

Trần Ngọc Thạch, trưởng Bưu chính Viễn thông, Sở Thông tin và Truyền thông Đà Nẵng, cho biết sự đồng ý của Ủy ban nhân dân thành phố Đà Nẵng, Sở sẽ cài đặt 2 phần mềm (tích hợp) là Infosoft và CSM / VNG cho khoảng 40 đại lý trong vòng đầu tiên. Sau đó sẽ mở rộng tới hơn 800 đại lý Internet trong khu vực.

Như vậy, Đà Nẵng là việc triển khai đầu tiên của địa phương cùng một lúc đồng thời 2 phòng thí nghiệm phần mềm quản lý chuyên nghiệp trong các đại lý Internet. 2 phần mềm cài đặt để góp phần kiểm soát tăng các hoạt động Internet của người dùng, cũng như để đảm bảo kinh doanh lành mạnh tại các đại lý Internet.
»»  read more

Thời trang công sở đẹp - Diện áo vải tweed đi làm ngày đông

Vật liệu này dường như khắc nghiệt có thể làm cho những chiếc áo khoác rất đẹp, nhưng vẫn thanh lịch, thích hợp cho việc làm việc lạnh ngày.

Tweed áo khoác - áo khoác làm bằng vải tweed (vải len có bề mặt thô, thường dệt bằng pha màu) phải luôn luôn nhắc nhở chúng ta về phong cách đích thực cổ điển, sang trọng và tiêu thụ. Trong vài năm qua, bộ trang phục này là khá quen thuộc với tất cả các tín đồ thời trang, đặc biệt là khi thời tiết trở lạnh.




Tôi cũng là vật liệu không xa lạ. Tuy nhiên, như các năm trước, áo khoác vải tweed chủ yếu xuất hiện với tối đơn giản, thiết kế cổ điển không thu hút sự chú ý của tôi, sự trở lại mạnh mẽ chất liệu vải tuýt năm nay đầy màu sắc và phong cách trẻ trung hiện đại hơn thực sự cuốn hút tôi.



Vốn hoạt động trong môi trường văn phòng, nhưng tôi không thích các cơ sở quần áo cứng nhắc. Vì vậy dường như sự lựa chọn vải áo vải tuýt là khá rõ ràng.

Vải vẻ như thô, hạt mang dường như phụ nữ dịu dàng. Thật dễ dàng để tìm thấy một loại vải áo khoác vải tuýt được bán trên quy mô lớn. Tuy nhiên, cá tính và sự khác biệt, tôi đặt tweed Quần áo mẫu để các trường hợp khác nhau.



Trong cái lạnh đóng băng, vải tweed thiết kế những chiếc áo khoác ngắn quyến rũ với ống dẫn bụi bẩn, da có chứa hoặc cắt xén thú vị hơn luôn luôn giúp tôi tự tin hơn ở nơi làm việc. Ngoài ra, khi trời trở lạnh, sự phối hợp lông cổ áo kéo dài sẽ giúp tôi chống lại lạnh cắt da thịt có hiệu quả cao trong vẻ đẹp.



Cùng ngắm những mẫu áo tweed này nhé, biết đâu bạn cũng bị chúng quyến rũ như tôi!














Theo Thời trang công sở đẹp

»»  read more

Thứ Hai, 14 tháng 1, 2013

Các xu hướng thời trang - Update liên-tùng-tục với xu hướng phụ kiện layer

Phong cách mix layering không chỉ áp dụng được trên áo quần mà còn có đem lại nét cá tính đặc biệt cho phu kiên nữa đấy.

Layering hẳn đã trở thành một trong nhửng phong cách mix đồ mà ai ai trong chúng ta cũng nằm lòng, nhất là và tiết trời giá buốt của mùa đông. Thế nhưng, chắc hẳn là từ trước đến nay chúng ta chỉ quen và cách layering trang phục và quên bẵng mất một điều rằng, chính nhửng phu kiên nhỏ xinh cũng có thể được layering và nhau để tạo nên một phong cách mới mẻ, khác biệt. Tương tự như các layering trang phục là sự kết hợp của các tầng tầng lớp lớp trang áo quần thì layering phu kiên là một tổng thể của các phu kiên như vòng vèo, nhẫn, đồng hồ... theo một cách ngẫu hứng, đầy phóng khoáng và đầy sáng tạo; tuy nhiên vẫn phải dựa trên một vài nguyên tắc nhất định.


Đây hẳn sẽ là cách tuyệt vời để bạn F5 cho style của mình, và càng thú vị hơn nữa nếu bạn vốn là một cô nàng theo đuổi phong cách bohemian lãng mạn hay rock chic cá tính. Cùng "check" qua vài điểm cơ bản nhất của xu hướng layering phu kiên trong năm 2013 nhé!


Chất liệu


Thực chất thì nhửng phu kiên vẫn sẽ gắn bó và các chất liệu cơ bản: đá, kim loại, gỗ, vải hoặc da. Nhưng cái cách mà bạn mix nhửng phu kiên và chất liệu khác nhau mới chính là điều đáng để chú ý. Chẳng hạn, bạn không chỉ mix thuần nhửng chiếc vòng kim loại và nhau mà còn có thể xen lẫn vào và chúng các phu kiên vòng ngọc, vòng vải... đi kèm. Chính sự khác biệt về chất liệu này sẽ tạo nên một tổng thể vô cùng hút mắt. Chọn nhửng phu kiên có tông màu ăn rơ và nhau hay làm tôn nhau và các sắc độ đối nghịch là tip để bạn có thể layering phu kiên thành công và các chất liệu đa dạng.


Các xu hướng thời trang
































Màu sắc


Không chỉ gói gọn trong nhửng tông màu ánh kim của trang sức hay màu đen-nâu quen thuộc của chất liệu da, gỗ... bạn có thể "chơi" nhửng sắc màu khi layering phu kiên, và đó mới chính là chìa khóa để thu hút ánh nhìn của người khác. Có khá nhiều cách để mix màu sắc, chẳng hạn như là colour block hoặc mix theo các tông màu đậm dần - nhạt dần, hay xen kẽ vào giữa các màu sắc nổi bật nhửng phu kiên có tông màu trung tính để làm "cầu nối". Cách mix này có đạt được hiệu ứng như mong muốn hay không còn phụ thuộc vào sự tinh tế của bạn đấy nhé!
















phu kiên handmade


Bạn ghét bị "đụng hàng"? Thế thì hãy tạo cho mình sự khác biệt hoàn toàn và nhửng thứ phu kiên theo phong cách DIY (Do It Yourself). Điều này cũng hoàn toàn hợp lý bởi layering phu kiên là cách để bộc lộ cá tính thời trang của bản thân, và còn tuyên ngôn theo cá tính nào vững chắc hơn nhửng item được tạo ra bởi chính đôi tay của bạn? Thỏa sức sáng tạo chính là ưu điểm tuyệt vời của đồ handmade, dù là đơn giản và nhửng sợi len nhiều màu đan lại và nhau hay nhửng chiếc vòng da nạm đính. Nếu không tự tin vào hoa tay của mình, bạn cũng có thể tìm được nhửng món đồ vừa ý tại các cửa hàng đồ handmade đang tràn ngập trên thị trường. Hãy nhớ rằng, đây chính là cách hữu hiệu nhất để bạn thể hiện cá tính của mình đấy!










Kết hợp cùng đồng hồ


Khi trào lưu menswear gây sốt trên thời trang thế giới thì nhửng chiếc đồng hồ lại có được một vị trí vững chắc trong lòng giới fashionista. Sự ưa chuộng càng được đẩy cao hơn bao giờ hết khi nhửng chiếc đồng hồ được mix theo phong cách layering phu kiên, và đây cũng là xu hướng vô cùng mới mẻ mà bạn không thể làm ngơ. Tùy thuộc vào cá tính của từng người mà bạn có thể mix đồng hồ to bản và nhửng chiếc vòng cá tinh; hay kết đôi vòng ngọc, vòng vải duyên dáng và các thiết kế đồng hồ dây mảnh dành riêng cho phái đẹp.













»»  read more